Les 50 règles d'or pour bien dormir / Marc Rey

Public ISBD Titre : Les 50 règles d'or pour bien dormir Type de document : texte imprimé Auteurs : Marc Rey, Auteur Editeur : Paris : Larousse Année de publication : 2021 Collection : Les mini Larousse Importance : 94p. Présentation : ill. couv. ill. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-602601-8 Prix : 4,50 EUROS Langues : Français (fre) Mots-clés : Sommeil Index. décimale : 613.79 REY Résumé : Anxiété, stress, surmenage sont sources de difficultés pour s'endormir, de réveils nocturnes, voire d'insomnie. Mais une bonne hygiène de vie et des habitudes simples peuvent permettre d'apaiser le sommeil et de mieux récupérer. Dans ce petit livre, le Dr Marc Rey, neurologue et grand spécialiste du sommeil, vous livre les clés pour mieux connaître et bien préparer votre sommeil. 50 conseils pour un sommeil réparateur et un réveil en pleine forme ! Les 50 règles d'or pour bien dormir [texte imprimé] / Marc Rey, Auteur . - Paris : Larousse, 2021 . - 94p. : ill. couv. ill.. - (Les mini Larousse) . ISBN : 978-2-03-602601-8 : 4,50 EUROS Langues : Français (fre) Mots-clés : Sommeil Index. décimale : 613.79 REY Résumé : Anxiété, stress, surmenage sont sources de difficultés pour s'endormir, de réveils nocturnes, voire d'insomnie. Mais une bonne hygiène de vie et des habitudes simples peuvent permettre d'apaiser le sommeil et de mieux récupérer. Dans ce petit livre, le Dr Marc Rey, neurologue et grand spécialiste du sommeil, vous livre les clés pour mieux connaître et bien préparer votre sommeil. 50 conseils pour un sommeil réparateur et un réveil en pleine forme !

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité	Public destiné
25003092	613.79 REY	Livre	Rwanda- Kigali	Ressources pédagogiques	Disponible	Adultes

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